Wie man selbst ein für alle Mal Alkohol trinken kann

Der Alkoholmissbrauch führt zu einer Schädigung der Leber-, Nerven- und Fortpflanzungssysteme, die Störungen der Hirnblutversorgung verursacht. Da die Immunität aufgrund von Abhängigkeit verringert wird, nimmt die Gefahr von Infektionskrankheiten zu.

Das Bewusstsein für gefährliche Sucht lässt eine Person darüber nachdenken, wie man zu Hause zu Hause Alkohol zu trinken, um einen Mann und eine Frau zu trinken.

Ursachen und Anzeichen einer Abhängigkeit von Alkohol

Wenn man zum Trinken wirft, ist es notwendig zu verstehen, was im Allgemeinen zu diesem Problem führen könnte. Oft hat das Problem mehrere Voraussetzungen gleichzeitig:

1. In seltenen Fällen kann die Abhängigkeit durch Störungen in der Arbeit des Nervensystems, Pathologien von Stoffwechselprozessen, verursacht werden. Der erbliche Faktor ist grundlegend, wenn Sie psychophysiologische Voraussetzungen einnehmen. Wenn einer der Verwandten in der Familie trinkt, kann diese Krankheit auch auf die jüngeren Generationen übertragen werden.
2. Der Mangel an kulturellen Prioritäten, Unzulänglichkeiten der Bildung, ein niedriger sozialer Status führt häufig zu Alkoholismus.
3. Ständige Belastungen, Nervenabschlüsse und Erlebnisse können dazu drängen, Alkohol zu trinken. Die psychologische Ursache der Pathologie ist weit verbreitet.

Die allmähliche Sucht wird auch von anderen Faktoren beeinflusst - die breite Verfügbarkeit von alkoholischen Getränken, die Traditionen, Feierlichkeiten und Feiertage mit dem obligatorischen Alkoholkonsum zu führen. Aber meistens hat eine Person bereits eine Veranlagung für diese Krankheit.

Die Abhängigkeit tritt in einer Person allmählich auf und kann für sich selbst unsichtbar sein. Die Suche nach einem Grund zum Trinken und verwandte positive Emotionen kann bereits die frühe Phase der Pathologie signalisieren. Außerdem kann süchtig durch den Verlust des Trinkgefühls eines Verhältnisses bestimmt werden - jedes Mal, wenn er immer mehr trinkt, selbst wenn er bereits betrunken genug ist. Wenn gleichzeitig sein Erbrechen des Erbrechens und etwas später so ein Zustand als Kater verschwindet, bedeutet dies die erste Stufe der Krankheit.

Wenn Sie sich entscheiden, sich selbst mit Sucht umzugehen, müssen Sie verstehen, dass die einfachen Möglichkeiten, das Problem zu lösen, nicht existiert und das Absetzen mit unangenehmen Momenten in Verbindung gebracht werden kann, die Sie nur überleben müssen.

Eine scharfe Ablehnung von Alkohol

Abhängig vom Stadium des Alkoholismus kann der Körper unterschiedlich auf die Ablehnung reagieren. Während der Abstinenz treten unangenehme Symptome auf, die als Entzug bezeichnet werden. In diesem Fall befindet sich das Nervensystem im angeregten Zustand, und es werden Verstöße in der Arbeit interner Organe beobachtet. Ein besonders ausgeprägtes klinisches Bild erfolgt mit einer starken Ablehnung von Alkohol:

• Der Patient hat einen schnellen Herzschlag, hohen Druck, Kopfschmerzen;
• Das Schmerzsyndrom beeinflusst Muskeln und Gelenke;
• Übelkeit, Erkrankungen in der Arbeit des Magens sind festgestellt;
• Hände und Beine zittern, Krämpfe passieren.

Das Buch „Easy to Refinging“ Allen Carra ist leicht, Alkohol effektiv aufzugeben. Dank ihr konnten Tausende von Menschen leicht mit dem Trinken aufhören und nicht mehr zu dieser schädlichen Angewohnheit zurückkehrten, selbst diejenigen, die keine Willenskraft haben. Nach der Methodik des Autors wird die Weigerung, Alkohol zu verwenden, nicht von Beschwerden begleitet, und verursacht kein Entzugssyndrom.

Eine scharfe Einstellung spiegelt sich beim Trinken von Alkohol und in einem emotional psychischen Plansignal von Depressionen, Angstzuständen, Reizbarkeit und scharfen Stimmungsschwankungen wider. Solche Symptome können mehrere Wochen und sogar Monate in Folge beobachtet werden und beginnen 5-6 Stunden nach der Stornierung. Daher sollte bei schweren Krankheiten und einem allgemeinen unbefriedigenden Zustand des Bohrlochs die Menge an Alkohol systematisch reduziert werden.

Moralisches und körperliches Training

Eine schicksalhafte Entscheidung treffen, die nicht nur dazu beiträgt, sich zu erholen, sondern auch gute Beziehungen zu Familienmitgliedern aufrechtzuerhalten, sollten Sie sich moralisch auf die Ablehnung der Sucht vorbereiten. Zusätzlich zur Beratung eines Psychologen, einer möglichen Therapie mit Volks- und medizinischen Mitteln ist es nicht überflüssig, seine Ernährung zu überdenken und einige Änderungen daran vorzunehmen.

• Es ist wünschenswert, den Morgen mit natürlichen, frisch gepressten Säften zu beginnen - es können Zitrusfrüchte, Äpfel und Karotten sein;
• Am Morgen und Abend müssen Sie mindestens 30 Tage hintereinander Daten verwenden oder von ihnen etwas trinken.
• Kürbissaft, das in Kefir verdünnt ist, entfernt eine schwere Traktion zum Alkohol.
• Um schnell Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, können Sie jeden Tag vor jeder Mahlzeit 250 ml Haferflocken aus Vollkornprodukten nehmen, es kann durch Haferflocken ersetzt werden.
• Es ist ratsam, Zucker, Weißbrot, SDOBA von der Speisekarte zuerst zu entfernen - Pasta und gewöhnlichen Reis, bevorzugen wilden und braunen Reis, Hirse, alle Nüsse;
• Während des Tages ist es nützlich, viel Mineralwasser mit einem hohen Natriumgehalt zu trinken.

Eine ausgewogene Ernährung für jeden Tag hilft, eine Reihe unangenehmer Entzugssymptome sowie Depressionen und Nervenabbau während der Abschaffung von Alkohol zu verhindern.

Wie man aufgehört, selbst zu Hause Alkohol zu einem Mann und einer Frau zu trinken

Diejenigen, denen ein so unangenehmes Problem auftrat, ist besorgt darüber, wo der Weg zu einem normalen Leben beginnen soll. Viel hängt von dem Wunsch ab - wenn eine Person die richtige Wahl treffen will, wird er sich erholen und sogar in einem ernsthaften Stadium der Krankheit sein.

Es gibt mehrere einfache Regeln, wie Sie zu Hause, einen Mann und eine Frau selbst Alkohol, aufgehört werden können, aber sie müssen beobachtet werden, obwohl es für jemanden ziemlich schwierig sein wird:

1. Zuallererst sollten Sie den Kreis Ihrer Freunde eingrenzen, die selbst nicht dem Trinken abgeneigt sind. Der Patient ist besser, laute Unternehmen zu vermeiden, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen.
2. Wenn möglich, sollte das Haus nicht in den Reserven von Alkohol aufbewahrt werden - schließlich ist die Versuchung zu groß und der Patient kann jederzeit gebrochen werden.
3. Sie können mit denen von Freunden kommunizieren, die aufgehört haben, aus ihrer eigenen Wahl zu trinken - sie können dazu beitragen, das Trinken zu widerstehen, nützliche Tipps zu geben und über ihre neuen Interessen zu sagen.
4. Es ist wichtig zu verstehen, dass Alkohol kein Medikament ist, das mit schlechter Laune hilft, sondern ein gefährliches Gift, das den Körper allmählich zerstört und zu starken Beschwerden wie Zirrhose, Geschwür, Herzinfarkt und Impotenz führt.
5. Sie können anfangen, Geld in ein Sparschwein zu stecken, jedes Mal, wenn es ein Verlangen nach Alkohol gibt. Infolgedessen können Sie als Entschädigung für jeden Tag ohne Alkohol in Zukunft einen anständigen Betrag ansammeln und sich selbst und Ihren Lieben mit angenehmen Geschenken gefallen.
6. Um sich völlig von den Gedanken über das Trinken abzulenken, müssen Sie ein interessantes Hobby finden, und gehen Sie für Sport. Frauen können für Fitnesstraining in einem Tanzkreis angemeldet werden oder ein Abonnement zum Pool kaufen.
7. Männer sollten häufiger fahren, reisen, die Familie zur Natur bringen. Um in einem neuen Unternehmen mit ihren Köpfen zu stürzen, fahren viele Vertreter des stärkeren Sex -Fahrrads, Fahrrad, Autoreparatur und Kampfkunst.

Der Übergang vom Alkoholismus zu einem gesunden Lebensstil erfordert natürlich Willenskraft und einige Opfer. Darüber hinaus ist dieser Prozess ziemlich lang. Erstens ist dem Patienten die negative Wirkung einer gefährlichen Traktion bewusst, wonach er den natürlichen Wunsch hat, dieses Problem zu beseitigen. Dann folgt die schwierige Phase der Reinigung des Körpers und unweigerlich verwandte Schwierigkeiten. Wenn eine Person einen Ersatz für Alkohol findet, ist sie bereits auf halbem Weg zur Wiederherstellung seiner Gesundheit und Persönlichkeit und kann nur vermeiden, den Wunsch nach Faktoren zu provozieren.

Um diese Drogenbindung an eine Frau aufzugeben, deren Sucht viel schneller auftritt, sollte sie über wichtige Dinge für sie nachdenken: eine starke und freundliche Familie, die Geburt gesunder Nachkommen, materielle Unabhängigkeit, ihre eigene Gesundheit und Schönheit. Die Hauptaufmerksamkeit sollte sich auf die folgenden Momente konzentrieren:

• Es ist notwendig, so oft wie möglich auf Ihren Körper und Ihre Person zu achten, um Wasserverfahren einzunehmen und sich mit Ihrem Aussehen und Ihrem Make -up zu beschäftigen.
• Mindestens 7 Stunden schlafen, bis Mitternacht ins Bett gehen;
• Ändern Sie das Regime des Tages und die Ernährung, erlauben Sie sich Goodies, aber nicht zu überessen.
• Trinken Sie viel Süßwasser, Mineralwasser und Säfte;
• Machen Sie für jeden Tag einen dichten Zeitplan;
• Ladet die angenehme rhythmische Musik körperlich;
• Ersparen Sie sich nicht und bereuen Sie es nicht, dass es gleichermaßen falsch ist.

Selbst wenn man weiß, wie man zu Hause alleine Alkohol trinken kann, braucht ein Mann und eine Frau viel Mut und Wunsch, sich vollständig zu erholen. Die Unterstützung von Verwandten ist von großer Bedeutung.

Natürlich wird die Familie viel Geduld und Verständnis brauchen, aber wer sonst, egal wie Haushalte dem Patienten mit Alkoholabhängigkeit helfen, wieder an ihre Stärke zu glauben, ohne Moralisierung und Druck, weil ein falsch erwähntes Wort in einer solchen Situation zu dem gegenteiligen Effekt führen kann.